TESTIKYMPPI 20.1.2013

Tammikuun testikymppi saatiin juosta mitä mainioimmassa säässä. Pakkasta oli n.11˚C, hiekkoa tuulta ja aurinkokin paistoi ainakin ajoittain.
Paikalla oli 8 kestävyysurheilun ystävää, joista 6 juoksijaa kävivät tiedustelemassa Makkaratien kuntoa Pahkaperän puolella loppujen jäädessä ajanottoon.
Juoksijat pitivät niin kovaa vauhtia, että kellottajat ehtivät ottaa kuvia juoksijoista vasta maalissa.
Kiitos kaikille mukana olleille. Seuraava testijuoksu on sitten helmikuussa.

HIIHTO ASIAA

Jäsenistöltä tulleen idean tiimoilta Lakeuden Kipinä järjestää jäsenilleen kevättalven aikana hiihtocupin. Ajatuksena ois, että noin joka toinen viikko olisi hiihtokisa, kaiken kaikkiaan 6 kertaa, nuorilla 5 kertaa. Viiden ensimmäisen kisan perusteella määräytyy viimeisen kisan lähtöjärjestys takaa-ajo periaatteella. Sarjoja on 4, eli naiset, miehet, tytöt ja pojat. Viisitoista vuotta vanhemmat kuuluvat aikuisten sarjaan. Viidestä (nuorilla 4) ensimmäisestä kisasta on vähintään kolmeen (nuorilla 2) osallistuttava, jotta voi osallistua viimeiseen takaa-ajo kisaan. Jokaisesta kilpailusta saa hyvitystä sen mukaan miten on sijoittunut. Hyvitykset tulevat seuraavalla tavalla. Kilpailun voittaja saa hyvitystä yhden minuutin, kakkonen 45 sekuntia, 3. 30 sekuntia, 4. 25 sek., 5. 20 sek., 6. 15 sek. 7. 10 sek. ja 8. 5 sek. . Huonommin sijoittunut ei saa hyvitystä samoin kuin kilpailusta poissa ollut ei saa hyvitystä.

Kilpailut järjestetään seuraavasti:

KIPINÄ HIIHTO-CUP

1. Tiistai 22.1.2013 klo 19.00, hiihtotapa vapaa, paikka Karvoskylän valaistulatu, matkat N 6,5 km,         M 10 km, T 3 km, P 3 km.

2. Lauantai 9.2.2013 klo 15.00, hiihtotapa perinteinen, Karvoskylä, N 5 km, M 8,5 km, T 3 km, P3 km.

3. Lauantai 23.2.2013 klo 15.00, vapaa, Karvoskylä, N 6,5 km, M 10 km, T 3 km, P 3 km. Tässä kisassa on se erikoisuus, että kilpailijan on kerrottava n. 15 minuuttia ennen kilpailun alkua kilpailun toimitsijalle mikä tulee olemaan hänen loppuaikansa. Kilpailun päätyttyä verrataan sitten kuinka paljon kilpailija on erehtynyt ja tämä erotus lisätään toteutuneeseen aikaan ja se on kilpailijan lopullinen aika. Tämän kilpailun aikana kilpailijalla ei saa olla kelloa mukana eikä kilpailija saa käyttää apunaan väliaika palveluja.

4. Tiistai 5.3.2013 klo 19.00, vapaa, Karvoskylä, N 1,6 km, M 1,6 km, T 1,6 km, P 1,6 km.

5. Sunnuntai 10.3.2013 klo 14.00, perinteinen, Pyssymäki (aurinkolatu), N 23 km, M 23 km, molemmissa sarjoissa on yhteislähtö.

6. Tiistai 19.3.2013 klo 19.00, vapaa (takaa-ajo), Karvoskylä, N 6,5 km, M 10 km, T ja P 3 km.

Pakkasraja -15˚C

TERVETULOA KAIKKI MUKAAN!

KESÄN 2013 MARATONREISSU

Jäsenten keskuudessa on taas virinnyt keskustelu tulevan kesän yhteisestä maratonreissun järjestämisestä. Siis lähtisimme reissuun linja-autolla ja ainakin yksi yö oltais hotellissa tai vastaavassa. Käytäntönä vois olla sama kuin aikaisemmillakin reissuillamme, eli seuran jäsenelle kyyti ois vähän halvempi. Nyt on ehdotettu, että lähtisimme Forssaan. Tapahtuman nimihän on Forssan Suvi-ilta (tapahtuman sivuille pääset tästä) ja se juostaan lauantaina 15.6.2013. Itse olen ollut 2 kertaa tapahtumassa, ja toisella kertaa jopa numerolappu rinnassa. Voin kyllä suositella ja kertoa, että tapahtumassa on ollut tosi hyvä tunnelma ja letkeä meininki. Kisahan on aika hyvässä rakosessa, viikko ennen juhannusta ja pari viikkoa Tukholman jälkeen. Itse kukinhan ilmoittautuu kisaan tietysti henkilökohtaisesti ja tuo osallistumismaksuhan on todella edullinen vielä 2012 vuoden loppuun. Nopeana täytyy tietysti olla, mutta ei ole kallis sen jälkeenkään. Tässä vaiheessa ei tietysti vielä ole tarkkaa matkan hintaa, mutta kun saadaan hieman haarukoitua lähtijöiden määrää niin hintakin varmistuu.  Eli laittakaapa kommenttia tämän asian tiimoilta.
Hauskaa loppuvuotta kaikille, terveisin puh.joht.

TAPANINPÄIVÄN TESTIKYMPPI

Lämpötilan muutokset Tapaninpäivän aamulla olivat peräti nopeita. Karvoskylällä vielä klo 8.00 oli lämpötila -14˚C. Tuosta pakkanen lähtikin kiilaamaan ollen vartin yli kymmeneltä -22˚C.Vaatetta vain riittävästi päälle ja koululle tsekkaan oisko siellä innokkaita lenkkeilijöitä. Puolenkymmentä aktiivia siinä löi viisaat päät yhteen ja todettiin, että kolmella Kipinäläisellä on niin kovat juoksuhalut, jotta kellot on syytä käynnistää. Eli testikymppi juostiin ihan aikataulun mukaisesti. Täytyy vain todeta, että kovat on kovia. Kukaan juoksija ei valitellut sään olevan kylmän. Totesivat vain,  että vähän normaalia enemmän täytyi jättää vaatetta päälle. Reitin varrella lämpötila oli n. -20 - -21˚C. Yhteenvetona todettakoon, että on tosi mukavaa kokoontua näin yhteisen harrastuksen pariin. Kaikille jäi tyytyväinen mieli. Tuossa alla vielä joitain kuvia.

SUNNUNTAIN YHTEISLENKKI

Tulevana sunnuntaina 23.12.2012 ei sitten olekaan yhteislenkkiä, johtuen tuosta joulun läheisyydestä.
Tapanin päivänä sitten jo kyytiä riittää kun juostaan tuo kympin-testijuoksu. Cosmoksellakin taisi olla jotain suunnitteilla samalle iltapäivälle. Kyllä siinä kinkut sulaa....

UUDET KOTISIVUT

Tervetuloa vierailemaan ja asumaan pitemmäksikin aikaa tuoreille kotisivuillemme. Sivut ovat vielä keskeneräiset, mutta asioita ja tiedostoja näille sivuille päivitetään niin pikaisessa tahdissa kuin suinkin vain on mahdollista. Toivottavaa olisi, että mielipiteitä esitettäisiin näiden sivujen sisällön suhteen ja tietysti toiminnan suhteen, eli mitä jäsenistö haluaa. Pyritään sitten mahdollisuuksien mukaan niitä toteuttamaan. Mielipiteiden jakaminen ja keskustelun käyminenhän on nyt sivuilla helppoa, koska kirjautumista ei tarvita ja voipa esiintyä ihan anonyymistikkin. Valokuvia ei galleriassa ole vielä montakaan, mutta eiköhän niitä sinne vielä lisää ilmaannu. Pitemmittä puheitta, viihtykää sivuilla.

YHTEISLENKIT
Sunnuntain yhteislenkit jatkuvat entiseen malliin läpi talven. Samoin kympin testijuoksut.  Linkistä aktiviteetit löydät lisää asiasta.

SISÄLIIKUNTA 
Kts. aktiviteetit
    
TILASTOINTIA
Vähäahon Onni alkaa tilastoida Kipinäläisten 1/2-maraton, maraton ja ratajuoksu tuloksia. Eli tämä tarkoittaa sitä, että kun Lakeuden Kipinä on perustettu vuoden 2007 alussa, niin tuosta hetkestä lähtien tehdyt tulokset voitte ilmoittaa Onnille.
Laittakaa nuo tulokset sähköpostiin onni.cosmos(at)gmail.com . Ilmoittakaa siinä a) Nimi+ syntymävuosi b) Päivämäärä milloin tulos on tehty c)Paikkakunta/kilpailu missä juoksu on juostu d)Matka e)Tulos

Ja vielä tarkennus, eli ilmoittakaa ns. viralliset tulokset= maantiereitti tms. on virallisesti mitattu, ja ratamatkoilla kilpailu on ollut virallinen.
Jos sinulle on epäselvää onko tulos tilastokelpoinen vai ei, niin ilmoita vaikka 3 parasta tulostasi. Onni tutkii sitten mikä niistä on paras.

Lähettäkää noita tuloksia mahdollisimman pikaisesti niin saatais jo tämän vuoden(2012) puolella jonkinlainen listaus valmiiksi.